Un Adelanto: 1. Comer Antes de ir a Dormir: De seguro has escuchado No comas después de las 8 por que te engordas. A ver, en parte es cierto y por otra no. Si comes a las 8 Pm, y te vas a dormir a las 3 Am pues el cuerpo alcanza a metabolizar esa comida, así que no vas a engordar por eso. Lo que quiere decir esto, es que, en palabras más científicas. Si comes algo pesado, e inmediatamente te vas a dormir, el cuerpo no lo procesa muy bien, no lo metaboliza y allí tienes tu grasa pal gordo.
Así que es si te vas a dormir pero quieres comer algo, pues come una fruta. Y la próxima vez que comas algo pesado por la noche, asegúrate, de que sean 2 horas antes de dormir.
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videos de belleza para el cabello 7 Hábitos diarios que te hacen engordar. No tenía ni idea del #3 | Lina Mechaz | |
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How-to & Style | Upload TimePublished on 15 Sep 2017 |
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